Durée 45 minutes

AVANTAGES

• Définir et atteindre les objectifs
• Évaluer la condition physique
• Créer un plan d’entraînement totalement personnalisé et adapté, prenant en -considération les préférences, les blessures, les douleurs, les besoins particuliers etc.
• Modifier les exercices en fonction de la progression dans le temps.

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